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Ritiro di Yoga e Meditazione. Dal 2 al 6 Aprile 2019, cinque giorni immersi nell’oceano e nella natura lunare di Lanzarote.

Dal 2 al 6 Aprile potrai partecipare ad una straordinaria occasione, unendo i benefici effetti dello yoga al piacere di visitare un luogo incantato e le sue meraviglie, vivendo all’aria aperta e nutrendoti di luce solare, energia marina e ottimi pasti salutari e depurativi. Staccando dalla routine quotidiana potrai ricaricare mente e corpo e portare con te nuova energia alla tua vita.

Programma del Ritiro di Yoga in Villa El Jable Lanzarote.

Martedì 2 Aprile 2019.

Arrivo 10.30 incontro, sistemazione nelle camere e leggero branch di benvenuto.

12.00 Pratica leggera e narrazione del programma dei giorni insieme.

14.00 Pranzo e pomeriggio libero.

18.00 Meditazione al tramonto.

20.00 Cena.

 

Da Mercoledí 3 a Venerdi 4 Aprile 2019.

8.30 Respiriamo insieme, Meditazione e Pranayama del mattino.

9.00 Colazione.

11.00 -12.30 Pratica yoga.

13.00 – 17.00 Pranzo e pomeriggio libero.

17.30 Esplorazione sonora e pratica yoga nella natura.

20.00 Cena.

 

Sabato 5 Aprile 2019

8.30 Respiriamo insieme, Meditazione e Pranayama del mattino.

9.00 Colazione.

13.00 pranzo. Alle 16 a Villa El Jable saluti e condivisioni, meditazione e preparazione per la partenza.

18.00 Destinazione aeroporto.

 

Ogni pomeriggio c’è la possibilità di ricevere una sessione individuale.
Di massaggio ayurvedico, biodinamico ( a pagamento).
Le cene saranno accompagnate da consigli sulla sana alimentazione e detox del corpo.

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L’isola di Lanzarote offre un clima ideale, colori e sapori straordinari e una profonda quiete.

Gli ampi e selvaggi spazi delle montagne del fuoco, con l’oceano sullo sfondo, sono uno spettacolo indescrivibile, evocativo della forza creatrice della natura.Saremo accolti nella magia di Villa El Jable Lanzarote, una casa per le vacanze e Bed and Breakfast che si trova nella Reserva Natural de El Jable a Muñique, un piccolo villaggio nel comune di Teguise. La casa è di design classico delle Canarie, composto da 4 camere spaziose e luminose in affitto durante tutto l’anno. Il Bed and Breakfast offre aree comuni come un salone, una grande terrazza da pranzo, barbecue, giardini con piante autoctone e alberi da frutto in un ambiente imbattibile con vista sul mare, l’arcipelago Chinijo e i villaggi di Soo, La Santa e Caleta de Caballo che gode di meravigliose albe e tramonti ogni giorno.

 

Potremo degustare la colazione e la cena di vila el jable, praticando yoga , esplorando l’isola insieme meditando e approfittando di fare yoga sulle splendide spiagge tra cui quella di Famara, escursione al parco de los vulcanes per sentire l’energia della terra e del fuoco dell’isola e infine una camminata meditativa nella Riserva Natural de El Jable, con lo scopo di ritrovare la connessione e l’equilibrio tra corpo mente e natura.

 

Avrai il tuo tempo libero per esplorare in autonomia le meraviglie di Lanzarote dal cibo, alle vigne, dalle spiagge alle tradizioni locali per concludere le giornate condividendo con il gruppo.

 

Il programma prevede un’ora e mezzo di yin /e hatha yoga tutte le mattine, e nel corso della giornata, o alla sera, circa un’ ora di pratica all’aria aperta, ad esempio in spiaggia, tra i vulcani o tra i vigneti, per connetterci totalmente con le energie della natura.

Le lezioni saranno adatte a tutti i livelli.

 

Non faremo posizioni avanzate, ma piuttosto ci concentreremo su una pratica rilassante ed energizzante per vivere il ritiro con il pieno di energia e positività.

 

Durante la settimana avremo modo di sperimentare diversi tipi di yoga che vanno dal classico Hatha yoga, allo Yin, al rilassamento guidato Yoga Nidra e allo yoga sound con suoni ancestrali.

Prezzo del Ritiro.

Prezzo del ritiro dal giorno 2 al giorno 6 aprile 2019:

 

550 € a persona. Anticipo 220€.

il saldo dell’importo sarà pagato in contanti il giorno di arrivo. L’importo della prenotazione non sarà rimborsato in caso di mancata partecipazione al prelievo.

 

Comprende

4 notti in mezza pensione (colazione e cena) a Villa El Jable, in camera doppia o tripla con bagno in comune.

Cena salutare naturale.

Lezioni di yoga, ogni mattina e consigli sulla sana alimentazione e detossinazione del corpo

Escursioni giornaliere con meditazione sonore e dinamiche di gruppo.

 

Non comprende

Costo del viaggio.

Noleggio auto (possibilità di condividere un’auto).

Pasti mezzogiorno (tranne l’ultimo giorno).

Sessioni individuali durante il pomeriggio.

Per noleggiare l’auto, possiamo suggerire la migliore offerta, contattaci per maggiori informazioni.

 

C’è la possibilità di soggiornare a Villa el Jable più notti, per favore fateci sapere maggiori dettagli.

Ci sono prezzi convenienti per i voli diretti da Milano Malpensa a Lanzarote, consigliamo la prenotazione del volo tempestiva garantirvi un prezzo vantaggioso.

Le prenotazioni del pacchetto ritiro sono entro il 3 di marzo 2019.

INFO E PRENOTAZIONI:

(+39) 348 54 51 807 

yogasoundretreat@gmail.com